为促进全社会参与心理健康科普创作，提升居民心理健康素养水平，打造人人关注心理健康的社会氛围，由国家心理健康和精神卫生防治中心指导，上海黄豆网络科技有限公司（帆书APP）主办的2024年世界精神卫生日主题阅读促进心理健康活动，于2024年10月至11月间举办，今年活动围绕“共建共治共享，同心健心安心”主题展开，帆书心理院严选了帆书APP内9本有关心理健康的书籍解读内容，特别推出“共建共治共享，同心健心安心”书单，旨在呼吁通过积极阅读这一既便捷又富有成效的形式，来进一步加强对自己心理健康状态的关注与重视，并在此过程中不断提升个人的心理健康素养水平。

　　本次活动书单内容不仅涵盖了儿童心理学、日常行为心理学、运动与大脑健康、压力管理、高效休息等多个领域。通过深入浅出的方式，帮助读者更好地理解心理健康知识，提升自我认知与情绪管理能力。无论是面对工作、学习中的压力，还是生活中的种种挑战，读者都能在这些书籍解读中找到实用的方法和技巧，从而更好地应对和解决问题。

　　帆书心理院将通过这些精选的书籍解读内容帮助读者深入了解心理健康的各个方面，提升自我认知与情绪管理能力。在忙碌的生活中，我们往往容易忽视内心的需求与感受，而阅读则为我们提供了一个静下心来、深入内心的机会。它让我们有机会去探索自己的内心世界，了解自己的情绪与需求，从而更好地照顾自己、关爱自己。

　　心理健康是幸福生活的基石，而阅读则是通往心灵深处的桥梁。让我们携手并进，在书海中寻找力量，用知识的光芒照亮心灵的每一个角落。欢迎大家积极参与到“共建共治共享，同心健心安心”的主题的阅读活动。在这里，您不仅能够获得专业的心理健康知识，还能与其他读者共同分享阅读的快乐与收获。通过阅读促进心理健康的活动，共同为构建健康中国贡献力量！

　　作为此次活动的合作伙伴，帆书APP将继续致力于推广心理健康知识，提供更多优质的心理健康书籍解读内容。我们相信，通过不断的努力，能够让更多人认识到阅读对于心理健康的重要性，共同创造一个更加健康、和谐的社会环境。此次世界精神卫生日主题阅读活动，不仅是一次心灵的洗礼，更是一次全社会共同参与的心理健康科普行动。让我们一起行动起来，在阅读中成长，在分享中前行，用阅读的力量，为心理健康保驾护航。

（辛文）