长时间面对屏幕，如何科学用眼？这几个妙招请收好

来源：光明网2022-07-08 16:27

　　随着互联网的飞速发展，人们的用眼方式和行为习惯发生改变，人们对电子产品的依赖性越来越强，对眼睛的负荷增大，视疲劳人群与日俱增。那么宅家期间，如何更好地科学用眼？如何远离眼疲劳呢？快来试试这几招！

眼保健操步骤如下：

首先要放松，轻闭双眼，身体坐直，肩部和腿部放松，放松心情，深呼气两次。

长时间面对屏幕，如何科学用眼？这几个妙招请收好

资料来源：北京市卫健委、北京教委等

整理：英子锐（实习生）

制图：张晓荣

[ 责编：杨帆 ]

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