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随着互联网的飞速发展,人们的用眼方式和行为习惯发生改变,人们对电子产品的依赖性越来越强,对眼睛的负荷增大,视疲劳人群与日俱增。那么宅家期间,如何更好地科学用眼?如何远离眼疲劳呢?快来试试这几招!
眼保健操步骤如下:
首先要放松,轻闭双眼,身体坐直,肩部和腿部放松,放松心情,深呼气两次。
资料来源:北京市卫健委、北京教委等
整理:英子锐(实习生)
制图:张晓荣
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