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作者：萌小新
2023年2月1日15：30，新年伊始，著名作家李筱懿在直播间里开启了一场重量级的知识直播——“女性，如何越过山丘？”
整场直播，吸引了22.6万人在线观看。在这场直播中，李筱懿邀请了一位非常“特别”的嘉宾。她是李筱懿崇拜了23年的职场偶像——吴士宏。1999年，正在读大二，年仅19岁的李筱懿被《逆风飞飏》里的吴士宏深深地感动和吸引。
时隔23年，吴士宏带着她的新书《越过山丘：打破人生与事业的迷障》做客李筱懿直播间。这本书是白马时光在2022年度重磅推出的书籍。身为图书出版领域的知名民营品牌，白马时光一直致力于做精品好书。
如果说吴士宏的第一本《逆风飞飏》是她自我的极致表现，那么，这本《越过山丘：打破认识与事业的迷障》则是记录着吴士宏越过一座座看似不可逾越山丘的心路历程。
每个女性，心中都有一座山，而吴士宏身上有很多越过山丘的方法，值得我们学习。
01 做自己人生的CEO，做自己的教练
教练，原先是只为企业家或高管服务的神秘职业。可是，李筱懿和吴士宏却告诉我们：“我们可能不是企业或团队的CEO，但是，我们每个人都是自己人生的CEO。”
正因为如此，每个人都应该拥有自己的教练。
吴士宏的“教练小人”，陪伴了她整整十年。在她罹患重度抑郁症，人生无法破局，陷入无尽深渊时，是“教练式的好问题”为她撕开了一条生命之缝，透进了一丝光亮。从此，吴士宏便一头扎进了“教练”的世界里。
就像吴士宏说的那样：“最初学习教练，更多的是治愈，自愈。”
教练思维，让吴士宏最终治好了重度抑郁症，笃定了未来人生路。此后的每一天，吴士宏习惯了“教练小人”的陪伴。
每当遇到解不开的困惑，舒缓不了的情绪时，教练小人让她不断向内观照，观心观己，破除迷障。因此，吴士宏更加坚信：“教练，真的是一个生命级别的好物，值得更多人知晓和学习。”
要知道，这本书不是一本教练的专业级教科书，更不是关于教练的种种鸡汤文，而是一本满载吴士宏的真诚与发心，让我们都能成为自己人生教练的“武功秘籍”。
二十七个章节，二十七种教练训练法，每个人都能成为自己的教练。
02 生命平衡轮，定位“生命之重”
身为女性，工作和家庭如何平衡？这似乎是一个无解的命题。
有的女性，为了回归家庭，舍弃了职场上的突破与成长；有的女性，则为了在事业上有所成就，选择了牺牲家庭。自古以来，工作和家庭仿佛人生的两个极端，无法两全其美。
可是，吴士宏却给出了我们不一样的答案——生命平衡轮。
选择人生中自己认为最重要的4—6件事，比如，工作、家庭、关系、健康等，形成一个平衡轮的轴。然后，通过向内看的方式，不时地进行修订和矫正，最终让平衡轮能够在生命中顺畅地奔跑起来。
运用生命平衡轮观照自己每个阶段的最重要的事情，有针对性地对“生命之重”投入精力和时间，才能找到工作和家庭的平衡点。
人生有很多岔路口，当我们不知道该如何转向或抉择的时候，不妨借助“生命平衡论”，它会帮我们找到内心的那个方向。
03 越过山丘，通往何处？
我们总以为，人生只要越过山丘，就是一路平坦，鲜花满地。在直播间里，吴士宏却提出了一个发人深省的问题：“越过山丘，去哪里？”
因为，通向何处远远比越过山丘更为重要。
误入教练行业，越过生命山丘，吴士宏过上了自己想要的生活：纯粹自然，悦己利他。她希望每位女性在越过山丘前，都能先想好“自己想要的生活状态”。因为，这才是自己决定要不要越过山丘，怎样越过山丘的关键。
正如吴士宏和李筱懿总结的那样：“越过山丘，有一个大前提——哪一座山值得爬，哪一座山不值得爬。不值得爬的山，就不爬。不爬，不是躺平，而是豁达，而是找到了人生真正的自在。”
每一座值得爬的山背后，一定是自己向往已久的状态和生活。至于如何越过这些山，穿过迷雾重重的前路，答案就在《越过山丘：打破人生与事业的迷障》里。
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